måndag 7 mars 2011

Kärlek - vad vill du berätta?

Skribent: Linda Adolfsson
Tema: Kärlek
Redaktör: Linda Adolfsson
Foto: Laura Petersen


Jag har länge sagt att jag inte tror på kärlek, att jag ska leva ensam. Kanske var jag mest rädd för att mina ord skulle bli sanna. När jag minst anade det dök han upp i mitt liv och jag tappade all sans. Jag kommer berätta mer om det senare i veckan. Om min kärlek. Jag kommer minnas de ord en vänlig själ sa till mig i tonåren: Kärleken ska skapa ett vi - utan att förgöra ett jag.

Vad vill du berätta? Är du förälskad och vill skrika ut det till hela världen? Gör det här! Har du varit olyckligt kär och vill berätta för läsarna hur du tog dig igenom det? Är du gift? Har du hittat din livskamrat? Drömmer du om kärlek? Hur tänker du dig att det ska vara? Hur tänkte du dig kärlek som barn och hur tänker du den nu?

Maila ditt bidrag till: shedo.blogg@gmail.com

onsdag 2 mars 2011

Nu kan jag bara inte gå sönder

Skribent: Pia Ejeklint 
Tema: Vården som hjälper
Redaktör: Emelie Jonsson


Det är över sju år sedan nu som jag blev sjuk, över sju år sedan jag började skada mig själv, och att jag ännu plågas av starka självskadetankar (samt handlingar) måste ju betyda att jag ännu inte fått riktigt rätt hjälp av vården. Eller? Jag menar, jag har ju fått hjälp under alla dessa år men har den verkligen hjälpt?

Jag tänkte inte prata om det som varit utan om det som är, om den vård och hjälp som jag faktiskt får nu.


Jag är imponerad över den backup som nu finns omkring mig. Vården gör framsteg, tro det eller ej. Idag har jag ett enormt kontaktnät omkring mig som finns där och fångar mig när jag faller. Förutom min familj och mina vänner så finns nu öppenvården där jag har flera jättebra kontakter. Dit går jag två gånger i veckan och får, förutom en medicindosett i handen, också tid att prata om jag känner att jag behöver det. Från slutenvården har jag nu nog det allra största stödet då jag dels har en deal med avdelningen att jag får komma in när jag vill, innan jag skadat mig, för att undvika att jag ska skada mig. Jag har dels tät kontakt med min PAL (personlig ansvarig läkare) och har dessutom hans mobilnummer, att ringa när jag vill. Och on top of it all så har jag också nu kontakt med ett nystartat mobilt team som hör till avdelningen. De kan jag sms:a eller ringa när jag vill, vi träffas ibland och fikar eller så kommer de hem till mig. Nu har vi daglig kontakt, allt för att underlätta för mig. Sedan finns förstås också NoA-teamet (norra akutenheten) som jag kan ringa, antingen bara för att prata eller för att få bli hämtad och bli inkörd till avdelningen, innan jag skadat mig.

Så här många händer att ta tag i har jag nog aldrig haft och jag tänker verkligen passa på att ta kampen mot sjukdomen nu, nu när jag har allt detta stöd från vården. Nu känns det lite som att this is it, klarar jag det inte nu så klarar jag det aldrig. Och jag är otroligt rörd över allas engagemang att få mig skadefri, få mig frisk. De offrar så mycket för min skull, låter mig ringa dygnet runt och det känns så tryggt. Jag känner mig nästan inpackad i skumgummi. Jag kan bara inte gå sönder nu!



Tack till:
Doktor Anders Berntsson
Christian och Gunilla i Mobila teamet
Avdelning 151
NoA-teamet


och kanske mest av allt: min familj, mina vänner och alla andra fina människor i min närhet!



måndag 28 februari 2011

Äntligen, människor på rätt ställe

Skribent: Emelie Jonsson
 Tema: Vården som hjälper
 Redaktör: Emelie Jonsson

Efter att ha blivit skickad hit och dit till olika psykologer, mottagningar och efter att ha varit på ett x antal bedömningssamtal så var jag nära på att ge upp. För att efter 2 års försök att få rätt hjälp men bara blivit vidareremitterad så blev jag bara ännu mer deprimerad - var jag verkligen inte värd någon hjälp?

Jag har fått möta personer som jag undrar varför de jobbar inom vården, och jag trodde helt enkelt allt jag för alltid skulle få gå utan någon direkt hjälp. Men efter det sista “vi kan tyvärr inte ta emot dig här” så tog jag en sista chans att en gång för alla få den rätta hjälpen - och där fanns verkligen människor som jobbar på helt rätt ställe och hjälpen var den rätta för mig.

Jag fick alltså efter två års väntan äntligen rätt hjälp på dagsjukvården och jag som har träffat mycket personal inom psykvården kan säga att här finns de bästa jag träffat på.

Så genom denna veckans tema och detta blogginlägg vill jag hylla mina kontaktpersoner som har fått mig en bit på rätt väg och jag mår bättre än vad jag gjort de senaste 8 åren. Förut såg jag bara mörker, men nu tack vare så fina människor som hjälpt mig så kan jag se små ljusglimtar och mörkret försvinner mer och mer för varje dag som går.

Så tack Å och B för att ni stöttar och tror på mig.

söndag 27 februari 2011

TEMA: Vården som hjälper

Skribent: Emelie Jonsson
Tema: Vården som hjälper
Redaktör: Emelie Jonsson

En ny vecka och det innebär som vanligt ett nytt tema här på bloggen.

Denna veckan tänkte jag att vi ska dela med oss av vad vi har mött för "hjälpande händer" som varit till positiv hjälp. Ofta får man höra om hur dåligt man blir behandlad på psykvården och personer som jobbar på helt fel ställe. Men denna veckan ska vi fokusera på det som är bra och sprida att det faktiskt kan finnas bra hjälp att få - för jag kan knappast vara ensam om att i alla fall ha någonting positivt att säga om vården som man har fått?

Har ni något ni vill dela med er av? Någon ni person som ni vill tacka eller hylla inom vården som har hjälpt er, eller någon form av vård och terapi som har hjälpt er bättre än något annat.

Skicka som vanligt gärna in era texter till våran mail: shedo.blogg@gmail.com

Senare kommer jag att skriva om hjälpen som jag är evigt tacksam över att ha fått efter att ha blivit skickad fram och tillbaka, hit och dit.
Men det är en historia som ni får läsa om senare.

tisdag 22 februari 2011

Nya redaktörer till bloggen sökes

Vi söker nu ett antal nya redaktörer till den här bloggen.

I bloggens redaktion så delar vi ut veckor mellan oss redaktörer då var och en ska ha hand om ett eget tema. Det är en rolig erfarenhet och tycker man om att skriva tycker vi verkligen att man ska vara med oss redaktörer.

Du ska vara medlem i shedo, och skapa ett konto på shedo-forum.
Är du intresserad eller har fler frågor? Hör av dig till vår mail: shedo.blogg@gmail.com
och berätta lite om dig själv och varför just du vill vara med som en av redaktörerna.


Med vänliga hälsningar,
Bloggredaktionen

tisdag 15 februari 2011

Tema: Känslor inför våren

Skribent: Elin M. Liljeholm 
Tema: Känslor inför våren 
Redaktör: Elin M. Liljeholm



Jag har funderat och klurat, ångrat mig och tänkt om... jag pratar om veckans tema här på SHEDO-bloggen! Tillslut bestämde jag mig för att lyfta fram känslorna som våren för med sig!

Vi är många som väntar otåligt på våren! Jag är en av de där människorna som letar efter vårtecken så fort jag går utanför dörren! Om våren mår jag bra, det känns som att världen runt mig tinar och får får liv igen! Jag får genast mer energi, lust att hitta på saker, att komma ut i solen och bara njuta!

Men hur vi upplever årstiderna är väldigt individuellt, och våren är inte alltid lika välkommen oss alla. Och begreppet vårdepression används allt flitigare. Nu vill jag veta hur du känner inför våren! Vad tycker du är det bästa och/eller sämsta med årstiden vi har framför oss?

Skriv och berätta! Skicka ditt bidrag till: shedo.blogg@gmail.com

Om du hellre vill skriva på något annat tema, skicka in ditt bidrag med tema så publiceras det i slutet av veckan.




onsdag 9 februari 2011

Mamma får min guldmedalj

Skribent: Emelie Jonsson
 Tema: En guldmedalj till någon
Redaktör: Emelie Jonsson


Det finns många i min närhet som är värda en guldmedalj, men den jag tänker ge en medalj till idag är min Mamma som alltid ställer upp och som finns där när som helst på dygnet.

Min Mamma har betytt mycket för min under min sjukdomstid och jag är glad att jag har henne nära mig.
Hon ställer alltid upp och gör mycket för att jag ska känna mig trygg och kunna gå vidare i livet.

Utan Mammas stora stöttning och omtänksamhet skulle vägen till det friska livet varit ännu svårare och jobbiga. Tack vare Mamma blir vägen som är krokig lite mindre svängig och bakslagen blir mer som ett krokbensfall än ett stort handlöst fall mot marken.

Tack Mamma för att du alltid ställer upp <3



foto: weheartit.com

tisdag 8 februari 2011

Veckans tema: En guldmedalj till någon

Skribent: Emelie Jonsson 
Tema: En guldmedalj till någon 
Redaktör: Emelie Jonsson

Det är åter igen en ny vecka och det innebär också att det är ett nytt tema på bloggen.
Denna vecka tänkte jag att vi ska ge en guldmedalj till någon.

Har du någon du vill ge en guldmedalj till? Det kan vara någon i din närhet som gjort någonting för dig, eller kanske en person inom media etc. som gjort en god gärning. Låt fantasin flöda och skicka in era texter till shedo.blogg@gmail.com

Vem skulle du ge guldmedaljen till? Och varför just denna personen etc.

Vi ser fram emot era texter.
All kärlek.

torsdag 3 februari 2011

Struktur - stressens fiende.

Skribent: Linda Adolfsson
Tema: Strategier för vardagen
Redaktör: Linda Adolfsson

Illustration: Janetta Nyberg

Efter många års sjukskrivning började jag fundera på vägen ur det. Jag ville göra mer än att träffa vänner, se på TV, skriva och gå i terapi. Jag ville få en vardag som var meningsfull. För mig. Jag funderade länge på vad jag mådde bra av att göra och skrev ner dem på en lista. Jag skrev lista efter lista. På vad jag borde göra, vad jag måste göra, vad jag vill göra, vad jag kan göra. Jag överkonsumerade listor. Utifrån det började ett schema ta form.

Jag bestämde mig för att det var dags för mig att läsa in gymnasiekompetensen igen och sökte kurser. Varje söndag satt jag och gick igenom den kommande veckan. Jag skrev in kreativ tid nästan varje dag då föreningslivet inte tog upp den tiden. Jag bokade in tvätt- och städtider i kalendern och såg till att det alltid fanns mat hemma genom att boka in inköp och mattider. Sakta men säkert började det formas en vardag.

Struktur har alltid varit viktig för mig. När jag för ett år sedan valdes till distriktsordförande i UNF Västmanland så visste jag att jag var redo. Jag hade i nästan två år övat på rutiner och prioriteringar. Men det jag inte kunde lika bra var stresshantering. Tills jag lärde mig det också. Steg för steg med många misslyckanden på vägen.

De stunder eller dagar då jag känner mig stressad, har för mycket att göra och för mycket i huvudet så måste jag skriva ner allt, få det ur mig. Jag återvänder till mina listor. Jag stannar bara upp, tar penna och papper och skriver allt i en enda röra. Sen tar jag ett nytt papper och skriver om det i prioriteringsordning. Viktigt/akut först och efter det följer ordningen. De sista sakerna kan jag ibland bara stryka. Sedan placerar jag in min prioriteringslista efter dagarna i kalendern. När behöver det här göras? Hur länge kan jag vänta med det här? Det finns uppgifter som är roliga och de som är mindre roliga och då är det bra om jag varvar dem så jag inte blir trött och uttråkad eller bara får det roliga gjort. Jag har också blivit betydligt bättre på att välja bort saker som jag faktiskt inte måste göra eller sådant jag inte vill. Jag gör inte längre saker som andra vill att jag ska göra om jag inte vill det själv.

Listor och struktur är alltså min starkaste strategi för att hantera vardagsstressen. Listorna synliggör kaoset för mig och prioriteringen gör att jag reder ut det och i kalendern ser jag att det håller och är realistiskt. Det gör att stressen steg för steg minskar och jag kan tydligt se att jag kommer att klara av det.

måndag 31 januari 2011

Att hantera en vardag - hur då?

Skribent: Linda Adolfsson
Tema: Strategier för vardagen
Redaktör:  Linda Adolfsson

Foto: Internet
Många som har gått igenom svåra perioder i sitt liv och kommit ut på andra sidan, eller de som fortfarande kämpar för att ta sig ut, har berättat för mig om sina strategier i vardagen. Vad som gör att man orkar ta sig igenom svåra dagar, vad som hjälpte just den personen att få en fungerande vardag efter år av ångest och så vidare. Alla berättelser från överlevare har haft ett gemensamt budskap. Alla berättelser har innehållit överlevnadsstrategier som de själva har kommit på. I många fall har det varit långa kamper med att ta bort de självdestruktiva strategierna och istället fokusera på drivkraften och vända det till något konstruktivt. Jag har hört om kontrollfreaks som till slut lärt sig att vända det destruktiva till sund självkontroll som innebär att vara rädd om sig själv.

Senare den här veckan ska jag berätta om hur jag har gjort i mitt eget liv för att min vardag skulle bli så bra som möjligt för mig. Jag kommer även berätta om hur jag gör när jag blir stressad av det yttre livets måsten och hur jag löser upp de inre stressknutarna. Innan dess vill jag höra om er vardag och hur den fungerar. Det vill övriga läsare också. Berätta.

Jag tror att vi är många som har strategier i vardagen som vi inte reflekterar över. Hur lägger du upp din dag? Hur gör du när du blir stressad och behöver lugna dig? Hur gör du för att vara rädd om dig, lyssna på din kropp och ändå klara av vardagens måsten och borden? Behöver du tydliga rutiner och tidsramar eller är det bara stressande för dig? Har du någon strategi du vill berätta om? En strategi du alltid har haft med dig eller något du har fått med dig från vården?

Skriv och berätta: shedo.blogg@gmail.com
Om du hellre vill skriva på något annat tema, skicka in ditt bidrag med tema så publiceras det i slutet av veckan.

En dyrbar ägodel att kämpa för

Skribent: Linnea Björndahl
Tema: Min dyrbaraste ägodel
Redaktör: Kajsa Andersson

Min dyrbaraste ägodel är en pärla till mitt ikonarmband. Bilden på pärlan föreställer en ängel, min skyddsängel, som alltid ligger och vakar över mig på mitt nattduksbord.

Själva armbandet fick jag av en av mina bästa vänner och jag hade det på mig dygnet runt. Men efter ett tag upptäckte jag en vass kant på det vilket gjorde att jag inte kunde hantera det längre, eftersom jag har ett självskadebeteende. En dag fick jag nog och bad en vän att ta hand om det tills jag kunde hantera det igen. Hon satt och pillade lite på det och plötsligt flög pärlorna åt alla håll och kanter! Efter en stunds omkringkrypande på golvet hade vi till slut hittat alla bitar, och då gjorde hon något jag aldrig kommer glömma. Hon la en av pärlorna i min hand och sa ungefär så här: "På den här pärlan är det en bild av en ängel, din skyddsängel. Ha den på ditt nattduksbord som en symbol för att du inte är ensam. Resten av armbandet låter jag ligga på mitt kontor, och en dag när du har blivit frisk så kommer du och jag tillsammans pussla ihop det igen."

Detta tänker jag på varje gång jag ser pärlan, och det går inte att beskriva med ord hur mycket jag längtar till den dagen då hon och jag ska pussla ihop armbandet igen. Vägen dit är lång och krokig, men jag ska klara det. Dagen blir inte idag och inte imorgon, det vet jag. Men den kommer, för jag tänker kämpa.

onsdag 26 januari 2011

Nytt tema, vecka 4

Skribent: Kajsa Andersson
Tema: Min dyrbaraste ägodel
Redaktör: Kajsa Andersson

Ett par av de senaste veckornas teman har handlat om viktiga och betydelsefulla personer i våra liv ("om du fick träffa vem som helst", "förebilder", "tack för att du finns" etc.) och det är förmodligen de människor som lever runt omkring oss som gör våra liv värda att leva men nu tänkte jag att vi skulle fokusera på materiella ting.

Jag slår vad om att du har en ägodel som betyder lite extra mycket för dig: kanske är det din dator eller din mobiltelefon som är ovärdelig just för att du kan hålla kontakten med betydelsefulla människor som befinner sig långt ifrån dig? Kanske har du ett gosedjur kvar från när du var liten som du absolut inte klarar dig utan? Eller har du fått något fint och personligt i present någon gång som du blev extra glad över och som du aldrig kommer att göra dig av med? Har du gjort ett riktigt kap på en second hand-affär? Har du ett tursmycke som du alltid bär?

Berätta om din dyrbaraste ägodel, skicka in ditt bidrag till shedo.blogg@gmail.com!

söndag 23 januari 2011

Jag vill att pappa ska se att jag kan le igen.

Skribent: Elin M. Liljeholm
Tema: Om du fick träffa vem som helst 
Redaktör: Elin M. Liljeholm


(klicka på bilden för förstoring)


Om jag fick träffa vem jag ville skulle jag vilja träffa min pappa igen. Och min lillasyster Emma (men eftersom det skulle bli alldeles för mycket text om jag skrev om båda så sparar jag det, och berättar om hur det skulle vara att möta pappa igen). Båda har de lämnat livet här på jorden och det finns inga ord för hur mycket jag saknar dem i mitt liv. Jag har lärt mig leva med sorgen och saknaden, och nyligen kunde jag efter många år förlika mig med den förlust det innebar för mig när de togs ifrån mig. Sorgen drev mig in i ett mörker jag aldrig trodde att jag skulle komma ut ur levande. Det gjorde ont att andas, det smärtade att livet och omvärlden fortsatte som vanligt fast mitt liv var så förändrat, så tomt och så tröstlöst.

Idag är sorgen inte lika tung att bära, jag har accepterat att pappa och lillasyster Emma inte längre finns kvar här på samma sätt som när deras hjärtan fortfarande slog. Men jag känner deras närvaro, en värme i mitt hjärta som talar om för mig att jag inte är ensam. De finns i kvar på så många olika sätt, de är bara inte synliga för ögat längre. I drömmarna kan jag träffa både pappa och lillasyster. Och när jag vaknar så känner jag med hela mitt jag att det mötet var mer än en dröm, det var ett möte. Och han är precis sig lik!

Om jag fick träffa honom skulle jag säkert gråta och skratta samtidigt, kasta mig om halsen på honom som jag brukade! Känna på hans panna, hans kind att han var varm och levande igen. Även om jag med jämna mellanrum skriver brev till pappa och lämnar vid hans grav, och även om jag pratar med honom i mina drömmar, även om jag viskar inom mig och är säker på att han hör allt jag vill säga så skulle jag vilja berätta för honom om hur livet är nu. Jag vill berätta om mina drömmar, mina planer för framtiden! Att jag har börjat föreläsa, skriver på en självbiografi och har hittat mig själv. Jag vill berätta om det som varit och hur svårt det blev att andas när han lämnade mig och min lillebror på min sjuttonde födelsedag. Hur mycket jag älskar och saknar honom. Jag vill berätta för honom att trotts att allt har varit så mörkt, så svårt så ser livet annorlunda ut idag.

Jag vill att han ska se att jag kan le igen, sådär liksom med hela kroppen även om sorgestenarna ligger runt hjärtat. Att mitt hjärta har anpassat sig, lärt sig att slå på automatik igen, och att stenarna är som en del av hjärtat numer.

Om jag fick behålla pappa för en vecka hade vi åkt och hämtat upp lillebror och sedan spendera sju vackra sommardagar på Tokarnas camping på Öland, som vi gjort så många gånger förut tillsammans. Jag hade velat att pappa fick träffa lillebrors flickvän sedan fem år tillbaka. Caroline heter hon och är en helt underbar människa! Jag vill att pappa får se att allt är som det ska, att lillebror hittat sig själv och blivit antagen till polishögskolan! (fast det är jag säker på att pappa redan vet, han har koll på oss från sin himmel, tro inget annat!) Men visst hade det varit härligt för lillebror att berätta för pappa! Och jag skulle ivrigt berätta att det var niotusen som sökte och att lillebror var en av de trehundra som kom in! Hur häftigt är inte det!? Sen skulle vi (pappa, jag, lillebror och Caroline) spendera tiden med att göra små dagsutflykter, upptäcka omgivningen tillsammans, bada, sola, gå på stränderna leta fina stenar, laga mat över öppen eld och bara ta igen allt vi missat.

Det hade varit fruktansvärt att skiljas åt när det var dags för pappa att återvända till himlen... det hade gjort så ont. Men det skulle det vara värt, att få chansen att träffa honom igen väger mer än att tvingas skiljas åt igen. Det skulle inte vara något riktigt farväl... för vi möts ju igen. Det finns en tröst i de fem små orden.


(klicka på bilden för förstoring)


" Kärlek är inte bara att gå hand i hand. Det är att hålla varandras händer vad som än sker. "

Du går vid min sida genom livet, med din hand i min.
Jag lever för oss båda, lillasyster.

♥



fredag 21 januari 2011

Först på listan står min käre far.

Skribent: Catarina Carleson
Tema: Om du fick träffa vem som helst
Redaktör: Elin M. Liljeholm





Vilken häftig tanke! Att få önska sig att träffa vem som helst!
Allra helst skulle jag vilja träffa min pappa igen. Han gick vidare från detta livet för ett och ett halvt år sedan ungefär. Att ha honom framför mej igen, att kunna prata med honom igen, att kunna ge honom en kram, att kunna klappa hans lite håriga hand... Det vore ju det allra allra bästa!!!

Långt efter det på listan kommer tanken på att få träffa storheter som Jesus och Elvis, kanske författare som Moa Martinsson, Astrid Lindgren vore också roligt att träffa, för att inte tala om intressant!
Eller varför inte ta tillfälle i akt och träffa min mormors mormors mor? Det vore väl också väldigt väldigt häftigt!
Av de människor som lever idag skulle jag gärna vilja träffa människor från ett favoritforum (www.alternativ.nu)  som jag inte träffat irl (in real life), men som jag "pratat" mycket med på chatten på forumet. Andra som jag skulle vilja träffa är Hans Alfredsson, Bruce Springsteen, Bono, ja och en massa andra storheter.

Listan kan göras lång. Riktigt riktigt lång, men de människor jag har i min omgivning, som jag verkligen träffar,  är alla jätteintressanta så jag misströstar inte ;)


Mötet med en prinsessa

Skribent: Emelie Jonsson 
Tema: Om du fick träffa vem som helst 
Redaktör: Elin M. Liljeholm



Om jag fick chansen att träffa vilken person som helst så skulle personen vara ingen mindre än kronprinsessan Victoria. Varför skulle jag vilja träffa henne då, det ska ni få svar på.

Jag har alltid velat träffa henne personligen eftersom hon verkar vara en jordnära person med omtanke för alla runt omkring.
Jag vet inte om det är så, men skulle jag ha chansen att träffa henne kanske jag skulle kunna få veta lite mer, inte bara se det ytliga av henne, utan få se hur hon är privat.
Jag tycker personligen hon är en bra förebild och en stark kvinna som jag ser upp till.

Kronprinsessan betyder någonting för Sverige och jag tror att hon kommer göra ett bra jobb att representera och föra vidare monarkin i Sverige.

Vårat möte skulle vara ett glädjemöte och jag skulle få chansen att se hur Victoria är bortanför kameror och intervjuer. Jag skulle få möjligheten att ställa många frågor som snurrar i mitt huvud.
Hur det egentligen känns att vara en sådan stor del av Sverige, om stressen och kraven är någonting hon lidigt av någon gång under hennes liv osv.

Det finns otroligt mycket frågor som faktiskt snurrar när jag väl börjar tänka, och det skulle vara ett mycket intressant möte att få träffa Sveriges kronprinsessa - jag som alltid själv har drömt om att få bära en tiara på mitt huvud.



måndag 17 januari 2011

Tema: Om du fick träffa vem som helst

Skribent: Elin M. Liljeholm 
Tema: Om du fick träffa vem som helst 
Redaktör: Elin M. Liljeholm





Om du fick chansen att träffa vem som helst, vem skulle du välja att träffa då? Skulle det kanske vara din förebild, en idol? Eller någon som inte längre finns med oss i jordelivet längre? En kär vän, en familjemedlem? En släkting kanske? Eller kanske ett husdjur som var din allra bästa vän?
Vad skulle du säga? Vad skulle ni göra? Hur skulle mötet se ut? Skulle det vara känslosamt? Glädje? Tårar? Lycka?

Senare i veckan ska jag berätta om vem jag vill träffa!

Skicka in era bidrag till: shedo.blogg@gmail.com

 

onsdag 12 januari 2011

Dansen gör mig hel

Skribent: Emelie Jonsson
Tema: Terapi för själen
Redaktör: Emelie Jonsson

Någonting som är en riktig rensning av mina tankar och en terapi för min själ är dans och musik.
Dansen och musiken går hand i hand för mig och utan det skulle jag klyschigt nog inte klara av att överleva.

Att gå in genom dörrarna till dansskolan får hela mitt hjärta att slå dubbelvolter. Se människor i alla åldrar att springa runt och öva på sina danser, fnissa och göra sig klara för lektioner. Det gör mig hel.

När jag står där på golvet i danslokalen, får känna hur kroppen rör sig i takt till musiken, får känna hur benen och armarna rör sig till en helt fantastisk korreografi. Jag bara älskar det!

Vissa dansar för att hålla sig i form, och andra gör det för att de brinner för det.
Jag brinner verkligen för dansen och det är verkligen terapi för själen.

Tänk att man kan göra så mycket av rörelser med kroppen. Att till musik göra steg som tillslut blir ett riktigt bra dansnummer som man spricker av glädje att utföra.

Jag bara älskar dans och kommer alltid att göra.

foto:weheartit.com

måndag 10 januari 2011

Dans är terapi för min själ - vad är din?

Skribent: Emelie Jonsson
 Tema: Terapi för själen
 Redaktör: Emelie Jonsson
Veckans tema kommer handla om egen-tid och vad som får oss att må bra.
För mig är dans och musik en riktig terapi för min själ - vad har du för någonting som får dig att må bättre?

Senare i veckan kommer jag att berätta mer om mitt dansande och mitt intresse för musik.
Har ni något att dela med er av så tveka inte att skicka in eran text till våran bloggmail: shedo.blogg@gmail.com



söndag 9 januari 2011

Det där med nyårslöften...

Skribent: Elin M. Liljeholm 
Tema: Ett nytt år 
Redaktör: Elin M. Liljeholm



Såhär vid ett årsskifte ser många människor en chans att börja om på nytt. Nyårslöften har nog de flesta någon gång avlagt, och ofta får vi dåligt samvete för att vi inte kan hålla vad vi lovat oss själva. Förhoppningarna var så stora, viljan god men ändå så räckte det inte enda fram.
Löftena var kanske alldeles för många, eller allt för ambitiösa.  
Det är lätt att avge löften, och listan kan lätt bli lång i stundens hetta.Visst är det bra att ha någonting att sträva efter, att sätta upp ett mål och jaga sina drömmar och framtidsversioner, det tänker jag inte säga emot. Men den svåra biten är att fullfölja vad man lovat. Tro mig, jag vet. Jag var nämligen en av de där ambitiösa tjejen med fantastiska nyårslöften! Jag skrev en lång lista och ramade in den så jag kunde hänga den på väggen. Allt för att inte låta löftena falla i glömska, och för att jag varje dag skulle kunna påminna mig själv om att det här året skulle allt förändras! Bara jag höll mig till min plan! Några av löftena var att gå ner i vikt, träna minst tre gånger i veckan - helst fyra! Jag skulle skapa mig en fungerande dygnsrytm, äta regelbundet och hälsosamt. Jag skulle skriva tre dikter per vecka, läsa minst 4 böcker per månad! Skriva en bok! Dessutom skulle jag få högsta betyg i de kurser jag läste på komvux! Ja ni förstår nog, blev jag minst sagt platt fall! Jag hade nämligen precis fått flytta tillbaka till min lägenhet efter 2,5 år på en sluten psykiatrisk avdelning. Jag var en aning hospitaliserad och bara saker som att jag skulle laga min egen mat tre gånger om dagen, komma ihåg att ta min medicin, gå och lägga mig i tid och för att inte tala om att stiga upp på morgonen - helt själv. Jag visste inte ens hur man kokade ris längre.

Jag insåg helt enkelt inte att det skulle bli tillräckligt tufft att försöka klara en fungerande vardag, och för varje dag som gick blev jag allt mer stressad, och oerhört besviken på mig själv. Alla mina planer gick i kras. Och jag kände mig värdelös! Jag började slå på mig själv, när det inte var mig det var fel på. Hur skulle jag kunna hålla mina nyårslöften? Det var inte realistiskt! Tyvärr insåg jag inte det, jag var fullt upptagen med att odla mitt självförakt. Jag kände mig så misslyckad och oduglig.

Så småningom förstod jag att det inte var mig det var fel på. Det var en oerhörd lättnad. Jag avger fortfarande nyårslöften varje år. Men nu skapar jag löften som baseras på mitt välmående och inte tvärt om - att min välmående baseras på mina nyårslöften.

Jag tänkte dela med mig av mina personliga mål och riktlinjer för 2011. Och med det hoppas jag att ni blir inspirerade till att eftersträva löften som är bra för just dig!


Mina mål och riktlinjer för 2011:

Ta hand om mig själv;
                    - äta regelbundet
                    - äta hälsosamt
                    - rör på mig

Utmana mig själv;
                    - prova på nya saker
                    - utvecklas och växa i mig själv
                    - skriva klart bokmanuset
                    - föreläsa när möjlighet ges

Göra saker jag mår bra av;                      
                    - låta kreativiteten behålla sin plats i vardagen
                    - uppdatera bloggen dagligen (för att skriva av mig, det är då jag mår som bäst)
                    - läsa, lära och leva






tisdag 4 januari 2011

Ett nytt år

Skribent: Emelie Jonsson
 Tema: Ett nytt år
Redaktör: Emelie Jonsson


Nu har vi gått in i det nya året och lämnat det gamla bakom oss. Jag har fortfarande lite svårt med att vi har gått in i ett nytt år. För mig känns det ganska tufft att veta att man har ett helt år framför sig, men jag ska försöka att tänka positivt - för det är ju nu jag kan göra något bra av det här året, det här året kanske blir mitt bästa år.

Jag älskar ju att ha saker att se fram emot och det får mig också att vilja fortsätta kämpa vidare.
Så det här året ska få en liten lista av saker jag har att blicka framåt till.

2011 - saker att längta efter:
- att komma några steg närmare mitt friska jag
- peace and love festivalen i sommar
- utlandsresa i höst med hela familjen tajkon
- en varm och skön sommar (man kan ju alltid hoppas)
- nya möjligheter, nya bekantskaper

Jag hoppas att ni försöker att blicka framåt och se möjligheterna istället för hinder.
Det ska jag försöka göra i alla fall.

år 2011 ska bli vårat år.
Ta hand om er.


sista dagen på år 2010 tillbringades i goda vänners lag.
och dagen till ära glittrade jag extra mycket <3


torsdag 30 december 2010

Nyårslöfte: vara rädd om mig.

Skribent: Linda Adolfsson
Tema: Ett nytt år
Redaktör: Linda Adolfsson



Imorgon avslutas det här året och vi påbörjar 2011.

Temat "Ett nytt år" fortsätter till söndag nästa vecka, så om du vill skicka in ditt bidrag är det välkommet. Har du avlagt något nyårslöfte? Har det hänt något hemskt eller fantastiskt 2010 du vill berätta om? Hur känns det inför det nya året? Är du rädd eller förväntansfull? Vill du ge läsarna något råd inför det kommande året eller önskar du dig något speciellt för 2011? Skriv och berätta.


Det har varit ett fantastiskt år, men också ett krävande år. Jag har utvecklats på så många olika nivåer och jag kan inte riktigt förstå att det bara har gått ett år. Jag har gjort så många personliga revolutioner i år att det inte borde ha varit möjligt. Det har aldrig hänt så mycket på ett år förut, i positiv mening. 

2010 har jag:
- varit på audition till Körslaget
- valts till distriktsordförande för Ungdomens Nykterhetsförbund i Västmanland
- visat poesiutställningen "Det inre barnet" på Västerås Litteraturfestival
- visat samma utställning och haft uppläsning i min barndomskyrka
- sjungit i kör igen
- haft tre fotosessioner med Mathilda, min fotografvän
- gjort succé som Pippi Långstrump på Västerås Barnfestival
- haft tre insändare med i länstidningen (två om psykiatrin, en om alkohol)
- synts i media tre gånger till ang. UNF
- firat mina småbröders student
- firat midsommar i en riktigt idyllisk by
- blandat alkoholfria drinkar på Västerås Cityfestival
- gjort dreads
- berättat om mitt skrivande på Västerås Kulturnatt
- startat och genomfört projektet Klubb Revolt (nykter ungdomsscen med veganfika)
- varit både i Åre och i Eslöv
- hållit i en heldagskurs
- anordnat ett läger
- lärt mig bokföring
- läst två gymnasiekurser

I och med allt detta har jag ju varit sjuk en hel del också. Luftrörskatarr och hög feber efter flera månader då jag inte har lyssnat på min kropp. Om det är något jag verkligen vill bli bättre på nästa år så är det att lyssna på min kropp, ta det lugnt och inte pressa mig utöver min förmåga.

Nästa år innebär nya utmaningar och jag både bävar och ser fram emot det. Jag bävar för att jag är rädd att jag kommer att ta på mig för mycket, men jag längtar för att jag vet att jag kommer att utvecklas som människa vart året än tar mig.

2011 års önskelista handlar om stimulans. Om utveckling. Om att ta mig vidare, hitta nya utrymmen jag kan fylla ut där jag behövs. Där jag kan känna mig viktig. Om 2010 handlade om att följa mina drömmar kommer 2011 innebära att jag följer mitt hjärta. 2010 lärde mig att jag kan om jag vill. Jag tar det med mig in i det nya året och ändrar det till att jag kan vad jag vill om jag orkar. Jag behöver ta hand om mig mer. Det behöver vara första prioritet, alltid. Den enda prestationen som har betydelse i längden är hur bra jag är på att vara rädd om mig. Jag är ju det dyrbaraste jag har.

Jag hoppas att just du får en fin nyårsafton och att du känner hopp inför det nya året.
Var rädd om dig. Kom ihåg det. Håll fast vid det. Alla dagar.

onsdag 29 december 2010

2010 blir 2011

Skribent: Kajsa Andersson 
Tema: Ett nytt år
 Redaktör: Kajsa Andersson

Jag vill börja med att skriva att jag hoppas att ni har haft en fin jul, ätit god mat, umgåtts med människor som ni tycker om och kanske fått något extra fint av jultomten?

Ja, då stundar plötsligt ett nytt år - år tjugohundraelva! Året som har gått har varit otroligt händelserikt för min egen del och mitt liv går nästan inte att jämföra nu med hur det såg ut vid årsskiftet 2009/2010 för att det är så stora kontraster, men en sak är säker: mitt liv är så otroligt mycket bättre än vad det var för ett år sedan - minst femhundramiljonersmiljarder gånger bättre!

Jag har gått genom både bra och dåliga stunder det senaste året men väljer att fokusera på de bra och lägga dem i facket för saker värda att läggas på minnet. I somras var jag på peace & love och så spenderade jag en vecka i fjällen, under hösten har jag pluggat, lärt känna många nya vänner, varit ute och dansat otaliga gånger, blivit bloggredaktör samt lokalrepresentant för region norr i SHEDO och varit på SHEDO-träff i Lund för att bara nämna ett par av alla fina händelser.

Jag ser nu fram emot ett nytt år med allt vad det kommer att innebära. Mitt 2011 ska bli minst lika bra som mitt 2010 och jag hoppas innerligt att ditt blir detsamma!

Många nyårskramar!

måndag 20 december 2010

Julkänsla

Skribent: Emelie Jonsson
 Tema: Julkänsla - vad är det som ger dig julkänsla?
Redaktör: Emelie Jonsson

Det är återigen en ny vecka och det är inte vilken vecka som helst, det är julveckan. Julen kan ha blandade känslor för många, men jag vill försöka få fram det positiva med den här veckan. Finns det någon julkänsla hos er just nu? Vad är det som får er att få den där riktiga julkänslan?
Skicka gärna in bilder eller texter - allt som ni känner för och dela med er av eran julkänsla.

Just nu i skrivandets stund kollar jag ut genom mitt sovrumsfönster, det singlar sig ner snö från himlen och adventsljusstakar lyser upp i alla hus runt omkring, julkalendern börjar snart på tvn och det är 4 dagar kvar till julafton.

foto: weheartit.com

söndag 12 december 2010

Ni räddade mig tillbaka till livet

Skribent: Elin M. Liljeholm
Tema: Tack för att du finns
Redaktör: Linda Adolfsson

Foto: kreativ insikt


Under många år har jag balanserat på gränsen till det vi kallar liv och död. Många gånger har jag kastat mig i armarna på döden för att smärtan inom mig har varit för tung, för smärtsam och stor att bära. Jag har varit otroligt självdestruktiv och jag insåg inte hur mycket jag skadade er när jag skadade mig själv. Många av de som står kvar vid min sida har varit med mig i helvetet och vänt. Det är för mig en gåta hur ni hittade styrkan att stå kvar vid min sida i det där mörkret som omgav mig och som hotade att sluka allt ljus i dess närhet.

Utan er hade jag inte funnits här idag. Utan er hade jag aldrig orkat kämpa mig fri. Utan er hade livet förlorat all mening. För när jag befann mig i det svartaste mörker så var drömmarna jag hade haft helt betydelselösa... Allt det jag älskat att spendera min tid på, innan jag föll ner i mitt eget helvete, såg jag på med tom blick. Det enda som fortfarande betydde någonting var ni. Min familj, mina få men nära vänner. Det var tack vare er livet lyckades locka mig tillbaka när döden rövade bort mig för en minut... Det var tack vare er mitt hjärta började slå igen. Ni räddade mig tillbaka till livet.

När alla andra gav upp hoppet om mig, sänkte blicken och vände sig om och gick utan att någonsin se tillbaka så stod ni kvar. När region Skåne benämnde mig som en kroniker - ett hopplöst fall - och skickade en remiss till rättspsykiatrin i Sundsvall, där jag skulle spendera tre år som patient... så fanns ni kvar vid min sida. Ni vägrade sluta tro på att jag skulle hitta en väg tillbaka till livet. Tack för att ni vägrade ge upp hoppet om mig när andra gjorde det.

Tack till:

Mamma - som fick höra att hennes dotter var för sjuk för att vara inlagd och krigade för min rätt att få vård! Och som vägrade ge upp trots alla år i psykiatrins berg-och-dalbanor då jag slussats omkring med kortvariga LPT-domar på olika psykiatriska avdelningar och sjukhus runt om i Skåne. För att sedan slippa LPT:et och blivit utskriven till nästa självmordsförsök och/eller självskadehandling - hamna på akuten igen och blev LPT:ad några veckor hit och någon månad dit, sen utskriven, inlagd, utskriven...

Tack mamma, för att du visade mig vad det är att vara stark. Tack för att du aldrig lät mig glömma att jag var älskad. Tack för att du alltid har ringt och fortfarande ringer varje kväll för att säga godnatt och höra hur min dag har varit och fråga hur jag mår. Tack för att du alltid finns där och tror på mig.


Lillebror - mitt hjärtas tröst. Min älskade, älskade lillebror som genom sin födelse gav familjen liv igen efter att min lillasyster dött i plötslig spädbarnsdöd. Jag är så tacksam över att du fick stanna kvar - att gud inte tog dig också. Du betyder så otroligt mycket för mig, och jag älskar dig mer än du kan förstå! Du fanns alltid vid min sida genom livet, men det blev så tydligt när pappa dog... och sen även farmor och farfar. Du och jag blev ensamma kvar på pappas sida. Hur kan en hel familj dö inom loppet av ett par år? Hur kan livet vara så grymt?

Men du har lärt mig om livet lillebror, om att se det jag har kvar och inte det jag har förlorat. Om att livet går vidare och att vi alltid kommer vandra sida vid sida oavsett hur många mil det är mellan oss. Vi delar minnen, barndom, sorg men framförallt delar vi numera livsglädjen!


Babysis - det finns inga ord som beskriver hur mycket jag älskar min minsta lillasyster. Jag var nio år när hon föddes och var den stoltaste storasystern ni kan tänka er! Vi har ett eget litet sätt att avsluta telefonsamtalen oss emellan. När hon var liten kallade hon mig för Ia, och det kallar hon mig än idag för! Hon har alltid funnits där på olika sätt genom att skriva brev och vykort till avdelningen jag var inlagd på just då. Idag är hon en vuxen ung kvinna - 18 år och underbar!

Det finns ingen som du lillasyster! Jag är så stolt över dig! Jag älskar dig!

Själssyster - min bästa vän, min syster i själen.. Hon lär mig om mod, om att stå upp för sig själv, om att se det lilla i det stora, om vänskap och om att våga tro på sina drömmar och sig själv.

Vi fann varann via ett poesiforum på internet. Det var en tid då vi båda levde i ett mörker bakom låsta dörrar, många mil ifrån varann. Men genom sina ord, mejlen, breven och de små paket vi skickade via posten så spred hon sitt ljus över min värld. Vi pratade om framtiden, om drömmarna, om livet och hjälpte varann att se den oerhörda styrkan i att stanna kvar. Jag ville upptäcka världen på nytt med henne vid min sida.

Idag har vi kommit en bit på vägen, hon är en stor del av mitt liv, av min familj. Jag ska flytta många mil för att komma närmare henne och familjen. Framtiden är vår...


Det är många som har betytt och fortfarande betyder väldigt mycket för mig, Alla ni som stöttat mig och funnits där på olika sätt - jag tror ni vet vilka ni är. Tack så mycket!

Tillsammans gav ni mig livsglädjen tillbaka, något att leva för! Och nu lever jag för min egen skull.

lördag 11 december 2010

Tillsammans gör vi skillnad

Skribent: Linda Adolfsson
Tema: Tack för att du finns
Redaktör: Linda Adolfsson




Det är svårt att tacka en enda person som har gjort skillnad i ens liv. Det är så många människor som påverkar ens liv, ens jag. Det är många människors stora och små gärningar, ord eller annat som tillsammans utgör skillnaden.
Ändå vill jag nämna några som jag har mött genom åren som har satt starka avtryck i mitt hjärta. Människor som finns i mitt liv idag eller har funnits en kort stund tidigare i mitt liv. Människor som har varit med en längre tid och människor som gjort starka intryck på kort tid. Jag vill nämna några personer som utgjort milstolpar i mitt liv. Så till er som inte nämns: allt ni gör, allt ni säger, allt ni är, har sin egen inverkan. Tack.

När jag nästan var fyra år föddes ett par tvillingar som för alltid skulle stå för den djupaste kärlek jag någonsin fått uppleva. Oavsett om vi har slagits så att min kropp har varit som ett krigsfält eller om de har legat tryggt i mina armar har jag älskat dem med allt jag är. Det finns ingenting som har byggt upp mig så mycket som att få vara deras storasyster. Tack.

När jag slutade äta och var trött på livet fick jag kontakt med en fantastisk kurator på BUP som fanns kvar hos mig i många år och tålmodigt lyssnade på vad jag hade att säga. Det viktiga var att hon stannade kvar och visade att jag var viktig. Tack.

I tonåren träffade jag en ungdomspräst som såg att det var något speciellt med mig. Han var ganska speciell själv och hjälpte mig att landa lite mer i vad som var jag mitt i allt kaos jag befann mig i. Han fick mig att våga tro på min styrka. Tack.

Mitt i kaoset började jag engagera mig i Ungdomens Nykterhetsförbund och jag är kvar där av många anledningar. Dessa anledningar kan sammanfattas i alla de varma fantastiska människor jag har mött där de senaste nio åren. Jag kommer alltid minnas hur speciellt det kändes att få brev från förbundsordföranden som personligen önskade att jag skulle må bättre. Han fick mig att förstå att jag kunde nå mina drömmar utan att egentligen säga det. Han var en stor förebild genom mina år. Tack.

En annan person är hon som nu till sommaren avgår som förbundskassör för UNF. Hon som känner mig utan och innan helt outgrundligt. Hon är magi. Hon mötte mig i en av mina svåraste perioder och tog mig till sitt hjärta och hem. Hennes kärlek och tro på mig bar mig långt. Den bär än. Hon stod kvar, hade tålamod, litade på min styrka. Idag vågar jag tro på den styrka hon såg i mig. På min potential, min egen storhet. Tack.

En behandlingsassistent hade långa samtal med mig om att våga lyssna på sitt inre barn. Jag vågade till slut, mycket på grund av hans stöd. Det var öppningen som hjälpte mig att läka. Tack.

Via ett forum på nätet hittade jag en medsyster. Vi skickade hopp mellan oss i brev och paket. Trots våra mörka liv fanns det bara hopp och framtidsdrömmar mellan oss. Vi hittade varandra då och flera år senare är vi bästa vänner. Vi växte tillsammans, kämpade tillsammans. Nu lever vi med hoppet om att dela framtiden tillsammans. Tack.

En annan medsyster fann sin väg in i mitt hjärta med sin skarpsynthet. Hon förstod mig på ett sätt som förundrade mig. Hon var alltid steget före i mina insikter. Hon förstod mig innan jag förstod mig själv. Hon lärde mig att ilska är en gåva. Hon fortsätter lära mig om mod. Tack.

I ett gult hus träffade jag en själsfrände. Vi delade glädje och sorg och skämtade bort smärtan med vår fantastiska galghumor. Tillsammans blev vi mindre ensamma. Vi skrek på klippor och hon hjälpte mig att våga finnas. Hon lär mig än idag att se detaljerna som skapar livet. Tack.

Våren 2009 föddes en liten flicka till världen som för alltid kommer påminna mig om den tid då jag valde livet och valde att lämna smärtan bakom mig. Då jag såg in i ett par himmelsblå ögon och såg en större mening i livet. Det var hennes mor som nio månader tidigare hade fått mig att tänka om. Hennes dotter startade en revolution i mig. Tack.

I mitt liv idag finns det två kvinnor som har öppnat sina famnar, utmanat mig och som om och om igen utmanar mig att se mig själv som en viktig människa. Dessa två kvinnor gör mitt mod verkligt och lär mig om en trygghet jag kan vila i. De visar mig att allt är möjligt om jag bara är jag. Tack.

Och till sist vill jag tacka mig själv. För att jag har vågat möta mig själv och lita på min styrka. För att jag vågar tro på mina drömmar och ge dem liv.

fredag 10 december 2010

Ingen nämnd, ingen glömd.

Skribent: Catarina Carleson
Tema: Tack för att du finns
Redaktör: Linda Adolfsson


Jag vill tacka alla som har varit en del av mitt liv så här långt, på gott och ont. 
Alla och allt som hjälpt till att forma den människa jag är idag. 
Tack ska ni ha! Ingen nämnd och ingen glömd.

onsdag 8 december 2010

Tack för att ni står kvar

Skribent: Kajsa Andersson
 Tema: Tack för att du finns
Redaktör: Linda Adolfsson


Jag vill tacka min familj, min närmaste släkt och mina vänner som står kvar vid min sida trots det kaos som har varit. Jag beundrar er för att ni har stått ut och för att ni har orkat stanna hos mig och stötta mig. Utan dessa vackra och underbara människor hade jag inte funnits idag, utan dessa människor hade jag inte varit jag, utan dessa människor hade inte mitt liv varit värt att leva.
Så tack för att ni finns - ni vet förhoppningsvis vilka ni är.

måndag 6 december 2010

Vem vill du tacka?

Skribent: Linda Adolfsson
Tema: Tack för att du finns
Redaktör: Linda Adolfsson


Den här veckans tema skapar en möjlighet för dig att tacka de människor du bär med dig i hjärta och tankar. Någon som har lämnat ett starkt avtryck hos dig. Någon som sa precis vad du behövde höra vid rätt tillfälle. Någon som tålmodigt stannat kvar genom upp- och nedgångar. Någon som har blivit din vän för livet. Någon som haft stark inverkan på den du är idag. Någon som inspirerat eller engagerat dig. Någon som du saknar eller någon som finns hos dig. Någon långt bort eller någon nära.

Berätta varför du vill tacka just den här personen för att den har funnits/finns hos dig.
Vi glömmer alltför ofta bort att påminna människor om hur betydelsefulla de är. Den här veckan gör vi motsatsen. Du kan skicka in en dikt, ett brev, en kort eller en lång text, en teckning, ett fotografi. Vad du än vill bidra med: skicka iväg ett mail med ditt tack till blogg@shedo.org.

söndag 5 december 2010

En efterlängtad lillebror

Skribent: Kajsa Andersson
Tema: Lyckliga stunder
Redaktör: Kajsa Andersson

Jag har många lyckliga minnen från mitt 20-åriga liv men jag vet också vilket av dessa som utgör den absolut lyckligaste stunden i mitt liv: den 18 oktober 2000, då min lillebror föddes. Jag hade tidigare varit ett ensambarn som alltid drömt om att få ett syskon, jag hade tjatat och gnatat i flera år. En fredagkväll satt jag, min mamma och min pappa vid köksbordet och åt middag och plötsligt berättade de hemligheten - att jag skulle få ett syskon. Jag minns så väl hur dom berättade, hur jag tänkte och kände minns jag dock inte, jag var förmodligen i lite av ett chocktillstånd. Hur som helst gick jag och väntade och längtade i flera månader. Under den sista tiden brukade mamma alltid komma och möta mig när jag gick hem från skolan, hon stod alltid uppe på en backe och varje dag hoppades jag innerligt att hon inte skulle stå där - att mitt efterlängtade syskon äntligen skulle ha anlänt till världen. Dagen kom så plötsligt, det var en onsdag eftermiddag och mormor mötte mig vid backen och vi gick hem till henne och åt mellanmål. Efter ett tag ringde telefonen och det var mamma, hon och mormor bytte några ord och sen tog jag emot telefonluren. Jag minns att mamma sa att jag hade fått ett syskon och jag frågade ivrigt om jag fick gissa om det var en flicka eller en pojke. Jag vet inte hur, men på något sätt kände jag det på mig, min magkänsla sa något... Jag sa "en lillebror..?" och mamma svarade ja. Vi bestämde att jag skulle få komma upp till bb och träffa min lillebror redan samma kväll. Det var sent och egentligen skulle jag ha gått och lagt mig vid den tidpunkt då pappa kom och hämtade mig hos mormor och vi åkte upp till bb. Jag minns så väl det där fantastiska ögonblicket då jag såg min älskade vackra lillebror för första gången - hur hjärtat gjorde frivolter och hur jag nästan tappade andan. Det har idag gått drygt tio år sedan den där dagen som var den absolut lyckligaste i mitt liv och jag och min lillebror har många minnen tillsammans och fler ska det bli. Min lillebror är det absolut bästa jag har, jag skulle offra allt för hans skull, göra allt för honom, jag älskar honom av hela mitt hjärta och ingen annan har någonsin betytt så mycket för mig som han gör.

Den enkla lyckan

Skribent: Catarina Carleson
Tema: Lyckliga stunder
 Redaktör: Kajsa Andersson

Lyckliga stunder behöver inte vara så "märkvärdiga", de kan vara magiska ändå.
Ibland är det enkla det bästa!

När man känner frid och ro inom sig.
När man ser, hör eller på annat sätt upplever något vackert.
När man får skratta gott tillsammans med någon man tycker om.
När man möter en blick som säger mer än tusen ord.
När man känner att man är nöjd med något man gjort.
När man finner en själsfrände, om så bara för en kort stund.
När man kan glädja någon!

...det finns så mycket!
De lyckligaste stunderna är när man mår väl i själen, ibland kan man inte ens veta varför det känns så bra just nu.

Lycka kan vara så abstrakt och ibland kan det vara så påtagligt.

måndag 29 november 2010

Nytt tema: lyckliga stunder

Skribent: Kajsa Andersson 
Tema: Lyckliga stunder 
Redaktör: Kajsa Andersson


Det råder ingen tvekan om att "lycka" är ett stort begrepp - ett oerhört relativt begrepp som är väldigt svårt att definiera. Förmodligen har alla sin egen definition på lycka. Kanske är det en känsla som inte ens går att sätta ord på - som inte går att förklara?

Är du lycklig när du umgås med dina vänner? Eller var du som allra lyckligast när du fick träffa din största idol? När du kom in på den där utbildningen du drömt om att få gå? Har du vunnit en häftig vinst på lotteri? Har du flyttat hemifrån till ett alldeles eget litet krypin? Har du varit på en underbar resa som fick dig att känna dig lyckligast i världen?

Jag vill att du delar med dig av någon av de allra lyckligaste stunderna i ditt liv. Skicka in ditt bidrag till blogg@shedo.org!

tisdag 16 november 2010

Det är inte en absolut sanning. Det är min tro.

Skribent: Catarina Carleson
Tema: Tro 
Redaktör: Elin M. Liljeholm




Tro kan vara till stor nytta, den kan bära en över mörka vatten.
Tro kan missbrukas för att förtrycka människor, så har skett i historien och sker så ännu, fast det är inte direkt tro, det är missbruk av religion. Övergrepp i religionens namn. Fult.

Vi lever i ett land där vi har religionsfrihet. Tur det, för vi är många som har en mycket personlig tolkning av Det Stora Okända och Andligheten.

Jag tror på en Stor Skapande Kraft, kan kallas Gud.
Jag tror på Jesus som en brorsa och ändå Guds son.
Jag tror på godhet och vet att motsatsen finns.
Jag tror att vi alla har en inre kraft som är en del av den Stora Skapande Kraften och att det är där jag ska söka den, i mitt inre.
Inte söka den så mycket utåt och absolut inte där det kostar pengar att finna den.

Bästa stället att upptäcka och att  vara nära den Skapande Kraften är att skapa själv, för då känner man den, eller att vara ute i naturen, och alternativt att be, för då "kopplar man upp sig" mot den stora kraften.

Detta är vad jag tror. Det är inte en absolut sanning. Det är min tro.


måndag 15 november 2010

TEMA: Tro

Skribent: Elin M. Liljeholm 
Tema: Tro 
Redaktör: Elin M. Liljeholm


Bild: deviantart.com

Den här veckan vill jag lyfta fram ämnet tro. Vad är egentligen tro? Hur är det att leva med och utan tro? Vad har du för tro? Alla tror vi väl på något? En tro kan vara så mycket mer än den tro vi söker i världens religioner. Jag kan inte säga att jag inte tror bara för att jag inte kallar mig kristen, muslim eller buddist. Jag tror på mycket - men på mitt eget sätt. 


Jag tror på änglar, ett liv efter detta, jag tror på godhet och naturens skönhet och kraft! Jag tror på att jag skapar min egen framtid, och jag sliter hårt för att behålla någon sorts tro på mig själv - i alla lägen! Hur jag utövar min tro? Jag försöker vara sann och ärlig, gör mitt bästa i det jag tar mig för, håller mina löften, hjälper mina medmänniskor, är osjälvisk och gör saker som jag mår bra av så tror jag att jag vandrar rätt väg. 

Jag ber ibland, och jag pratar med de döda. Det låter knäppt visst gör det? Men min tro säger mig att pappa och lillasyster hör mig. Inom mig kan jag ibland höra hur de svarar mig. Om jag är tokig så är jag väl det, det gör mig inte så mycket. Det är ju min tro, jag behöver inte övertyga min omgivning om varken det ena eller andra. Och är det inte just det en tro är? En trygghet, något att förlita sig på. Min tro är min - den påverkas inte av vad människor runt omkring mig väljer att tro på.

Jag äger både en bibel och den heliga muslimska skriften Koranen, jag tycker om att läsa om religion - skaffa mig en egen uppfattning istället för att lyssna till föraktfulla fördomar. Att ha möjligheten att själv få skapa sig en uppfattning om en religion är inte en självklarhet. Många människor föds i en familj där en stark tro formar livet. Därför är jag oerhört tacksam att jag har möjlighet att skapa min egen tro. Att jag får tro precis som jag vill. 

Jag är nog en sån där som gärna plockar lite ur flera religioner, blandar upp det med sagor och barndomens tro på magi och det omöjliga. Jag ska berätta mer om det för er senare i veckan. Nu vill jag höra vad tro är för dig? Tror du på ödet? Finns det en Gud? Har din tro ett namn?



Berätta om din tro, skicka ditt bidrag till blogg@shedo.org!




söndag 14 november 2010

Att klippa sönder tystnaden.

Skribent: Linda Adolfsson
Tema: Kreativitet
Redaktör: Linda Adolfsson


Jag brukar tänka mig att min kreativitet är lika viktig som min andning. Får jag inte utlopp för min kreativitet kvävs jag i mina känslor. Jag skriver poesi, sjunger i kör, fotograferar, målar, tecknar… Det är mina andrum. Jag känner inte att jag lever utan kreativitet, på gott och ont. Många tror säkert att jag ska berätta om mitt skrivande nu. Om poesin, om romanprojekten. Det tänker jag inte göra. Mitt skrivande är ett måste, något jag inte överlever utan. Kreativiteten är frivillig, något jag hittar livet i.

När jag för fem år sedan var på ett behandlingshem väckte jag och en medsyster en idé till liv. Jag hade skrivit dikter och dagböcker nästan dagligen sen min 11-årsdag. Jag hade sjungit, dansat disco, designat smycken, fotograferat, målat, tecknat… Av all kreativitet jag hade omgett mig av genom åren så var det "kollageterapi" som drabbade mig hårdast.
Det var som om en tornado hade dragit fram över behandlingshemmet. Överallt kunde man hitta små tidningsbitar, rubriker eller högar med tidningar. Det började i målarrummet i källaren och fortsatte sedan in i våra egna rum, där varje steg innebar att man stod på minst en tidning.

Kollage är beroendeframkallande. Vi blev besatta. Oundvikligen. Vissa konstiga symptom uppträdde under de intensiva klippmånaderna. Bland annat tänkte min medsyster klippa i bioduken när vi såg en film på Söderbiografen. Vi förstod inte längre vanliga rubriker utan vände och vred på dem tills de var helt obegripliga. Eller hittade nyheter som var nya för tio år sedan och skrattade högt åt fynden.
Varje liten rubrik eller varje litet ord man klipper ut säger något om personen som har klippt ut det. Då behöver man en klippsyster/broder att diskutera med, analysera, gå på djupet. Någon som tänker lika intensivt som du när du hittar en ordkombination. Någon som brister ut i asgarv när du blir lite för klyschig och dramatisk med orden. Någon som kan förklara den verkliga betydelsen av de ord du försöker vrida till något annat.

Jag och min medsyster byggde vår relation av kollageklippandet och rubrikanalyserandet. Det var ett djupgående sätt att lära känna en annan människa. Vad associerar du till ordet "längtan"? Eller "makt"? Hur vi associerar säger en hel del om vad vi har erfarenhet av, hur vi är formade och hur vi är som personer. Vi kom varandra nära i utklippen. I de ord som hjälpte oss att börja tala om det svarta. Äntligen hade vi hittat ett språk som vi kunde göra oss förstådda på. Ett språk som bröt tystnaden utan att bryta oss.

Jag satt uppe två hela nätter och kämpade för att få ihop det kollage som skulle täcka två väggar i mitt rum. Ett svart för all smärta och ångest som bodde i mig, ett vitt för allt jag längtade efter och älskade i livet. Det var många år sedan och jag drömmer om att utveckla kollageterapin till något mer framöver. Något som kan vara en verklig hjälp för att bryta tystnader. För kollaget bröt min tystnad. Jag kunde genom det börja berätta om mig själv, om mitt liv.

Jag gillar främst det enkla med kollage. Det behövs inte så mycket. Det behöver inte ens bli snyggt. Jag gör kollage för att symbolisera något, uttrycka mig. Med tidningsutklipp, limstift och papper för jag ihop små delar av det som är trasigt eller små delar av mina drömmar och bildar en helhet. Den handlingen i sig ger mig något. Kollage är min kreativa terapi.

lördag 13 november 2010

Med penna och kamera

Skribent: Moa Andersson
Tema: Kreativitet
Redaktör: Linda Adolfsson

Jag har framförallt två kreativa sätt att uttrycka mig på.
Det ena är att skriva dikter och det andra är att fotografera.

Jag började skriva poesi som sextonåring. Sedan blev det mitt sätt att få ur mig känslorna. När det fanns på papper och inte bara som ett gnagande sår inuti kändes det åtminstone lite bättre. Tyvärr hindrade det inte mig från att börja skada mig själv, men det blev i alla fall ett alternativ. När jag skrivit en dikt kändes det som att man fått lite nytta av det svåra.

Fotografering började jag med senare under gymnasiet. Till skillnad från poesin så har foto inte varit en spegling av mina känslor i första hand. Istället har det varit ett sätt att skapa något fint av allt som finns runt omkring. Att se omvärlden med andra ögon. Men ibland har jag försökt skapa känslor med foto också, bygga upp scener och placera mig själv i dem. Redigera på ett sätt så att det blir bra.

Något som poesi och foto har gemensamt för mig är att jag skapat något jag kunnat känna mig stolt över. En fin dikt eller ett snyggt fotografi, en vulkan-bok med mitt eget namn och pärmar fyllda av vackra förstoringar. Den känslan är en helt annan sak än den jag fått av att skada mig själv. En stolthet.

onsdag 10 november 2010

Att knåda en bröddeg

Skribent: Catarina Carleson  
Tema: Kreativitet  
Redaktör: Linda Adolfsson


Det viktigaste sättet för mej att uttrycka min kreativitet är genom skrivandet. Men även sådant som att baka bröd och att koka sylt och saft är kreativa saker som jag gillar.

I skrivandet sätter jag ord på mina känslor och tankar. Ibland skriver jag saker som jag inte ens visste att jag hade inom mej.
När jag bakar bröd är det mer som meditation. Att stå och knåda en bröddeg är avkopplande. Sen är det så otroligt härligt att dela det nya brödet med en vän eller en familjemedlem! Att koka sylt och saft gör jag inte i jättestora mått, men ibland blir det. Det är ett tillvaratagande av vad naturen ger och det känns bra för mej. Jag plockar även örter när jag promenerar i skogen. Kreativt? Ja när jag kombinerar dessa i nya théer :)

Jag skulle också vilja måla och göra musik :) Det är svårt att hinna allt man vill, men att skriva gör jag inte avkall på. För mej är skrivandet lika viktigt som att andas.

måndag 8 november 2010

Vilket är ditt verktyg för kreativitet?

Skribent: Linda Adolfsson
Tema: Kreativitet  
Redaktör: Linda Adolfsson

Foto: Privat

Veckans tema är "Kreativitet". Den här veckan vill jag att ni delar med er av era kreativa sidor. Jag har mött många människor genom mina värsta år och efteråt som sagt att kreativiteten hjälpt dem igenom. Kreativiteten öppnar upp låsta rum och skapar hopp. Det finns något i den skapande ådran som släpper spänningar och gör att vi kommer i kontakt med vårt inre på ett så okomplicerat sätt. Det är en viktig del i tillfrisknandet hos många. Kreativiteten blir en motpol mot de destruktiva mönstrena.

Vad har kreativiteten betytt i ditt liv? Skriver du dikter? Målar du akvarell? Gillar du att dansa? Skapar du nytt av gammalt? Syr du kläder? Skriver du musik? Vad som än är verktyget för din kreativitet, berätta för SHEDO-bloggens läsare. Vi behöver alla inspireras av nya sätt att uttrycka sig. Lite senare i veckan kommer jag berätta om vad som utvecklades av en sax, rubriker och en vän i ett källarrum. 

onsdag 3 november 2010

Komplexa känslor och minnen av skoltiden

Skribent: Catarina Carlesson
Tema: Skolans roll i livet
Redaktör: Kajsa Andersson

Det finns inte många saker som jag har så komplexa känslor inför som jag har inför skolan. Det finns verkligen fantastiska minnen och men det finns också fasansfulla minnen.
Läraren som inte tyckte att jag var mobbad trots att jag själv upplevde det så under nästan två års tid.
Läraren som såg mig, som såg att jag hade talang för att skriva, som såg vem jag var.
Klasskamrater som slog, knuffade, tog mössan av mig och kastade runt med den, som flinade åt min rutiga blus vars rutor tydligen var i fel storlek eller i fel färger eller något annat som jag inte förstod...
De riktiga vännerna som tog mig under armen och fick mig att le igen, som ville vara med mig för att jag var jag, som ville ha mig som sin vän och som ville vara mina vänner!

Skoldisko med första dansen, första tryckaren, första pussen.
Skoldisko med en förstörd LP-skiva.
Skoldisko med popcorn över hela golvet som vi efteråt fick hjälpa till att sopa upp.
Skoldisko med hans hand i min.

Oförskämdheter som lärarinnan som sa att min handstil var som kråkfötter; inför hela klassen sa hon det.
Stolthet när lärarinnan, en annan, ville läsa upp just min uppsats.

Nervositeten då man hade prov och glömt att läsa på.
Stoltheten då man hade läst på och kände att det här kan jag!

Skolmaten: kålpudding och grönsakssoppa, obligatoriskt knäckebröd - Wasa Husman, och ett glas mjölk.
Hemkunskap, biologi, kemi, slöjd, gymnastik...

Orientering, svettiga omklädningsrum, gympapåsar, blöta handdukar.

Första skoldagen.
Studenten.

Skolan har spelat en stor roll.
Rollen den spelat är både bra och dålig.
Många minnen vill jag inte vara utan.
En del minnen som jag trodde jag förträngt... gråt och skam...

Allt det här har, hur som helst, hjälpt till att göra mig till den jag är idag.

Att jag blev mobbad har troligen väckt mitt engagemang för de utsatta, mitt självklara sätt att ta parti för de svagare...
Att jag fick positiv feedback för mina uppsatser har troligen gjort att jag litar till min förmåga att skriva, så pass att jag säger att "pennan är mitt vassaste vapen".
Att det fanns vänner som stod med mig i det svåra, likväl att det fanns "vänner" som ville vara vänner när skoldagen var slut men som i skolan inte kunde stå emot utan var med i mobbarnas skara... det har troligen också satt djupa spår.

Häftig tanke, att allt jag har varit med om har gjort mig till den jag är idag. Häftig tanke att jag vill säga TACK till de som tyckte att jag hade "fel" kläder när jag gick i 2:an och 3:an.

Kompext. I allra högsta grad. En färgpalett med alla färgerna som skimrar emot mig i minnet. Lyser, reflekteras i nuet.

måndag 1 november 2010

Tema vecka 44: skolans roll i livet

Skribent: Kajsa Andersson
Tema: Skolans roll i livet
Redaktör: Kajsa Andersson

Dom allra flesta av oss har gått i skolan under många år av våra liv. Skolan kommer automatiskt att spela en stor roll i vår utveckling, det är ju trots allt under dessa första år i livet som vi utvecklas som människor, utvecklar sociala nätverk, utvecklar våra kunskaper, våra intressen och så småningom tar våra första steg in i vuxenlivet. Hur skolåren är ser förmodligen väldigt olika ut från person till person, likaså hur många år vi faktiskt går i skolan: har du gått grundskolan, gymnasiet, högskola/universitet? Hur har din skoltid sett ut? Hur har skolan påverkat dig och din utveckling? Har du fått den stöttning du har behövt? Har du haft turen att lära känna människor för livet? Har du haft bra eller dåliga lärare? Har du haft några favoritämnen som du vill berätta om? Kanske ämnen som du har avskytt? Har du gått i klasser som splittrats? Har du några speciellt fina minnen från din skoltid som du kommer att bära med dig resten av livet?

Skriv några rader om skolans roll i ditt liv. Mejla ditt bidrag till blogg@shedo.org!