För att jag ska hålla mig lugn

Skribent: Jessica Andersson
 Tema: Ledighet och stress
 Redaktör: Jessica Andersson

Jag älskar att ha fullt och saker att göra hela tiden. Och samtidigt kan jag vara en person som stressar upp mig. För att detta ska gå ihop har jag hittat en nödvändig sak i mitt liv som jag aldrig skulle kunna klara mig utan: En kalender. Jag har två, en för "vanliga" saker och en för skolan. En del kan nog tycka att jag är lite överdriven med det där, för jag måste skriva upp allting som jag ska göra på en dag. Till exempel kan det se ut såhär:
Skola
Promenad
Vika tvätt
Betala räkningar
Ringa mamma

Ja, jag skriver upp allting. Överdrivet? Kanske. Men det är mitt sätt att hålla alla bitar på plats och inte bli stressad. Om jag inte skulle hittat mitt sätt att hantera alla saker jag ska göra så hade jag antagligen inte kunnat göra så mycket som jag gör. För jag är som sagt en person som stressar upp mig ibland, och stress kan också påverka mitt psykiska mående väldigt negativt. När jag accepterade att det var så, att jag var en stresskänslig person så började jag genast tänka på allt jag inte skulle klara av att göra på grund utav stressen. Sedan insåg jag att stresskänslighet inte behöver betyda att man inte klarar av stressade situationer - bara att man kanske behöver en ordentlig planering för att få det att fungera eller någonting annat som är bra för just dig. Så har det varit för mig i alla fall. Och jag är ytterst tacksam till min lilla svarta bok som det står 2014 på.

Att lämna allt och bara vara ledig

Skribent: Jessica Andersson
 Tema: Ledighet och stress
 Redaktör: Jessica Andersson

Jag är en tjej som älskar att ha fullt upp och ha många projekt på gång. Att ha en kalender full med saker veckans flesta dagar. Men nu när jag har varit i Sälen ett par dagar så inser jag också hur skönt det är att vara ledig. Inte så länge, men ett par dagar. Att släppa alla krav, alla måsten och lämna kalendern hemma. Ovant och nästan lite obehagligt - men viktigt. För oftast är det ju så, om man lämnar kraven ett tag så längtar man tillbaka till vardagen. Jag har njutit av ledigheten, men nu vill jag bara komma hem till mina fullspäckade dagar igen.

Ibland kan det ju vara lättare sagt än gjort - att lämna allt och bara vara ledig. I dagens samhälle har ju många med sig jobbet hem genom till exempel mejlen via mobilen. Man blir alltid uppdaterad på vad som händer. Jag vet många i min närhet som gör så, har med sig jobbmejlen även under en semester. Men behöver detta alltid vara negativt? Jag har haft den här diskussionen med några av mina närstående som tar med sig jobbet på semester och jag har undrat, är det verkligen bra? Jag har ofta fått svaret att det gör dem lugnare. Att kunna vara uppdaterad ger mer frihetskänsla än att inte veta vad som händer på till exempel arbetet. Att inte veta vad som händer kan ju i sig bli en stress. För något år sedan var jag tveksam till detta, men idag är jag nog lite likadan. Jag tycker om att hålla mig uppdaterad även när jag är ledig. Om det är bra eller dåligt finns det nog många olika åsikter om. Kanske är det väldigt individuellt? Jag tror att det är viktigt att hitta en balans som är bra för just dig.

Vad tror du om detta fenomen? Att såpass många tar med sig jobbet/andra krav med sig hem under semester och ledighet? Är det bra eller dåligt? Jag vill gärna läsa era åsikter och tankar - så släng gärna iväg ett mejl till blogg@shedo.se

Veckans tema: Ledighet och stress

Skribent: Jessica Andersson
 Tema: Ledighet och stress
 Redaktör: Jessica Andersson

Hej på er! Den här veckan sitter jag i ett snöigt Sälen och har semester! Därför tänker jag att veckans tema ska handla om just det, att vara ledig och om stress. Vad brukar du göra för att stressa av? Tillåter du dig att vara helt ledig ibland och släppa alla måsten? Är du stresskänslig? Tycker du att samhället generellt är för stressigt? Jag vill gärna läsa om era tankar, upplevelser och kanske tips som handlar om ledighet och stress. Som vanligt är adressen blogg@shedo.se

Stor kram!