Att få stöd

Skribent: Jessica Ahlbom
Tema: Att söka och få stöd
Redaktör: Jessica Ahlbom

När saker i livet känns tungt vänder man sig ofta till någon för att finna stöd. Det kan vara en vän, en släkting, en förälder, lärare, vem som helst. I vissa fall märker också ens omgivning att man har det tungt, och stiger fram och erbjuder sitt stöd. Erbjuder att vara en axel att gråta ut mot, eller bara någon att prata med eller ringa till när allting känns tungt.

Ibland får man stöd och hjälp från personer som man inte hade kunnat tänka sig skulle stiga fram och hjälpa, och det visar sig i slutändan att just den eller de personerna är de som kom att betyda mest. Den personen som man inte kunde tänka sig skulle hjälpa en, är nu den personen som man kan ringa mitt i natten när allt känns tungt. Det är också den personen man själv väljer att gå till när allt känns jobbigt. Men också den personen som får veta om en segrar, små eller stora.

Jag har varit frisk ett tag, jag har inte sett mig själv som sjuk. Så att falla tillbaka ner i ett svart hål var skrämmande. Hur ska jag ta mig ur det här? Hur skulle jag kunna säga till mina vänner att jag var tillbaka på ruta ett igen? För jag behöver ju stöd.

För mig var det speciellt två personer som fick mig att vilja ändra hur livet var. Två personer, som jag inte trodde skulle kliva fram när livet blev jobbigt igen, som kom till mig och sa att jag kunde ringa dem när jag ville, att jag kunde prata med dem om det som var jobbigt. Sakta men säkert började jag berätta mer och mer av min historia. Och de dömde mig inte. De bara fortsatte att säga att jag kunde komma till dem när jag ville, när livet kändes för tungt för att orka bära det själv. När jag bröt ihop den där kvällen, för första gången på så länge, fanns de där för att stötta mig. De kramade mig, höll min hand, torkade mina tårar och lyssnade när jag behövde prata. De fanns där för mig, och de gör det fortfarande.Så fort det känns tungt så ringer jag till dem, och så hjälper de mig att ta mig igenom det jobbiga. De är även de första som får veta vad jag har haft för framgångar, för att livet är inte alltid jobbigt. Man måste dela med sig av det som går bra också, varje litet framsteg man gör.

För dessa två personer är jag otroligt tacksam. Jag vet inte hur jag skulle klara av det här utan er. Ni är ganska fantastiska

Varma kramar, 

Jessica

Att söka stöd

Skribent: Jessica Ahlbom
Tema: Att söka och få stöd
Redaktör: Jessica Ahlbom

Jag har två lägen. Antingen är jag otroligt duktig på att säga till när saker är tungt, och berätta för personer i min omgivning att jag behöver stöd. Eller så gör jag precis tvärt om. När jag vill ha stöd, ringer jag till någon så fort det blir jobbigt. Jag söker aktivt stöd, tröst och hjälp när allt känns tungt, och om jag får prata med någon, blir allt bättre. Efter en stund känns allt lättare, och jag kan gå vidare.
Men efter ett tag känner jag min som en börda, och börjar dra mig undan istället. Så fort det blir jobbigt sluter jag min inom mig själv och försöker klara mig igenom det själv. Jag har redan lagt över så mycket på mina vänner, och jag har ringt dem så många gånger. Jag kan inte få mig själv att lyfta luren och ringa till någon, hur mycket jag än skulle vilja. Så jag bär allting inom mig, eller jag försöker i alla fall. Jag sätter på min bästa mask och får hela världen att tro att allt är bra. Jag har gjort det så många gånger att det knappt märks att jag mår dåligt.
Att försöka vara stark och klara av alla sina problem själv, kan ses som det bästa alternativet till en början. I många fall är det också det lättaste, man behöver inte göra sin familj, sina vänner eller sina närstående oroliga, ledsna eller besvikna över att man har det jobbigt igen, eller för att man känner att man inte kan klara av allt lika bra som tidigare. Det kan också kännas som om man tynger ner sina vänner om man ringer dem kväll efter kväll och berättar om allt jobbigt som man känner.
Även om jag, som säkert många andra, genom åren har blivit otroligt duktig på att dölja mina känslor och ta itu med allt som är jobbigt själv, vet jag att det är viktigt att söka stöd om man känner att man behöver det. Det finns alltid någon som man kan ringa till om det är jobbigt, det finns någon man kan prata med när man känner att man inte klarar av att bära på allting själv. Det kan vara en lärare, en förälder(inte nödvändigtvis ens egen om det känns för jobbigt för stunden), en vän, en psykolog, en behandlare, en tränare, vem som helst!
I ens omgivning finns det många personer som är villiga att ställa upp för en när man behöver det. Det kan till och med vara så att personer som du inte kunde tänka dig skulle ställa upp, kommer vara dem som du känner mest förtroende för att ringa till mitt i natten när allt känns mörkt. För att just de personerna har sagt att det är okej, och för att de hjälper dig att ta dig igenom det. För det känns lättare att prata om ett problem, än att bara hålla allting inom sig, och hoppas att det till slut ska lösa sig av sig självt.

Jag har ett fantastiskt nätverk med personer som stöttar mig när jag har det tungt, två av dem kommer jag skriva mer om i slutet av veckan. Dessa personer är jag evigt tacksam för. För att även om det inte känns som om världen kommer att gå under just denna sekund, kan det vara skönt att kunna prata med någon när det känns som om att är svart. Man måste bara våga hitta den personen som man alltid kan ringa. För det finns alltid någon som ställer upp, för att du är en värdefull person, och du förtjänar att må bra. För att någon älskar dig.

Varma kramar,
Jessica

Att söka och få stöd

Skribent: Jessica Ahlbom
Tema: Att söka och få stöd
Redaktör: Jessica Ahlbom

Hej!
Jessica Ahlbom heter jag, och är nästa nya bloggredaktör, ett uppdrag som jag ser fram emot otroligt mycket. Temat den här veckan är "Att få och söka stöd". Så skicka in era tankar och känslor, texter, dikter brev, vad som helst. Det ni har på hjärtat. Kanske har ni en fantastisk person som har stöttat er, och vill berätta om det. Adressen är som vanligt blogg@shedo.org. Ta hand om er!

Varma kramar,
Jessica