Känslor – hur bearbeta och hantera?

Skribent: Johanna Hildingsson
 Tema: Bearbeta och hantera känslor
 Redaktör: Johanna Hildingsson

Den här veckan tänkte jag skriva lite om hur man kan få utlopp för sina känslor, och kanske även lite om hur man kan göra för att hantera dessa. Jag tänkte berätta vad jag gör för att stå ut när det är svårt, för att slappna av och må bättre och sen tänkte jag försöka ge lite tips på vad du själv kan göra.

Jag vill även att du skriver in och berättar hur du gör. Vad gör du för att få ut dina känslor? Hur gör du för att stå ut? Hur bearbetar du dem? Hur handskas du med din ångest, ilska, sorg, glädje? Skriv till blogg@shedo.org och berätta!

Foto: privat