lördag 15 juni 2013

Tack mamma och pappa

Skribent: Jessica Ahlbom
Tema: Föräldrar
 Redaktör: Jessica Ahlbom

Jag kommer ihåg den där morgonen, när mina föräldrar sa att de hade bokat en tid hos en psykolog till mig, och att vi skulle åka dit. Jag var så arg. Jag ville absolut inte åka till någon psykolog, det var ju inget fel på mig! Det var fel på alla andra, som sa att jag var konstig. Alla som sa att det inte var normalt det jag höll på med, det var alla dem det var fel på.
Men som oftast när man har en diskussion med sina föräldrar så förlorade jag. Och det var bara att sätta sig i bilen och följa med. Den dagen hatade jag mina föräldrar mer än någonting annat. Det gjorde jag även alla de andra dagarna som de släpade med mig till psykologsamtalen och läkarutredningar. Alla gånger jag var tvungen att ta ledigt från skolan, bara för att jag skulle träffa en psykolog.
Men allt eftersom tiden gick, och jag började vänja mig vid alla psykologsamtal, slutade jag hata mina föräldrar. De hade ju faktiskt inte gjort något fel. De hade ju gjort allt det här för att de bryr sig om mig, och för att de vill att jag ska må så bra som möjligt. Och de ställde alltid upp, varenda gång de blev kallade till ett möte så tog de ledigt från jobbet och kom dit. Utan att klaga. När jag gick i behandling i ett år, gick de på möten en till tre gånger i månaden, utan att klaga. De missade sina jobb båda två, men det spelade ingen roll. Utan att klaga en enda gång åkte min mamma sju mil från sitt jobb för att gå på en timmes möte med mig och pappa, för att sedan åka hem de sju milen igen. Pappa åkte en mil för att gå på mötet, för att sedan åka tillbaka till jobbet. Utan att klaga. För de visste att de var tvungna att göra det för att jag skulle bli bättre.
Bättre blev jag. Idag är det bra, och jag älskar mina föräldrar över allt annat. All tid och all energi som de la ner på att kämpa för mig när jag mådde som sämst är tid som de inte kommer att få tillbaka, men som var välinvesterad. För jag blev ju faktiskt frisk i slutändan. Även om jag hatade mina föräldrar mer än allt annat på jorden, insåg jag efter ett tag att de faktiskt hade rätt, och allt de gjorde gjorde de för att de älskar mig, och vill att jag ska må bra. De gör de fortfarande.
Mamma. Pappa. Tack för allt ni har gjort för mig.
Jag älskar er

Varma kramar, 
Jessica

tisdag 11 juni 2013

veckans tema: Föräldrar

Skribent: Jessica Ahlbom
Tema: Föräldrar
 Redaktör: Jessica Ahlbom
Hej alla!
Hoppas ni har det bra och börjar få lite lov och semester till sommaren. Den här veckan tänkte jag ska handla om de underbara, fantastiska, jobbiga och ibland hatade föräldrarna, som man ändå älskar. Har du någon text om dina föräldrar, Hur de har stöttat dig eller hur mycket du tycker om dem, eller vad som helst, skicka in den. Adressen.är som alltid blogg@shedo.org
ta hand om er!
Varma kramar,
Jessica

söndag 9 juni 2013

Mina tre bästa

Skribent: Jessica Andersson
 Tema: Vad jag mår bra av
 Redaktör: Jessica Andersson

Nu när jag börjar bli frisk så finns det väldigt mycket jag uppskattar. Från att ha varit en tjej som sett negativt på livet så har hela jag förändrats till motsatsen. Trots att jag än idag har svåra dagar så har jag lärt mig att se det mesta positivt. Och när livet går emot, då behöver man det positiva tänkandet mer än någonsin.

Hur gjorde jag då för att förändra min världsbild från negativ till positiv? Framförallt så insåg jag vikten av att kunna se saker positivt. Jag insåg att man klarar sig bättre igenom svåra situationer om man försöker acceptera situationen och göra det bästa utav det. En väldigt enkel grej som jag började med när jag mådde väldigt dåligt, det var att varje kväll skriva tre bra saker med dagen. Det kan låta töntigt, för om man är sjuk, vad förändrar det då? Ibland kan det kännas som att livet är så jävligt att de där tre bra sakerna inte kommer förändra någonting. Men just de där sakerna kan förändra väldigt mycket, det upptäckte jag. För varje dag som man skriver ner bra saker med dagen förändras faktiskt ens tankesätt. Ibland var vissa dagar så jobbiga att det kändes helt omöjligt att komma på en enda sak som var bra, men om man tänker efter, så händer det nästan alltid någonting under en dag som är bra för en. Och det behöver inte vara stora saker. Ibland var en bra sak för mig till exempel att ångesten gick ner på två timmar istället för tre. Trots att jag hade ångest och mådde dåligt, så fanns det något positivt med det i alla fall.

Idag har jag inte samma behov av att skriva ner bra saker varje kväll. För mitt tankesätt har blivit positivt, och jag ser automatisk fina saker i mitt liv idag. Som avslut på detta inlägg ska ni få höra mina tre bästa saker med att bli frisk från en ätstörning respektive mina tre bästa saker med att bli fri från ett självskadebeteende.

Mina tre bästa med att bli fri från en ätstörning:

1. Jag kan äta vad som helst, när som helst. Jag får ingen panik eller ångest över varken vikt, mat eller träning. Jag tänker nästan aldrig på kalorier och jag tränar aldrig för att förbränna.

2. Jag ljuger aldrig för mina närstående längre. När jag hade anorexia ljög jag jämt, allt för att få vara ifred och kontrollera maten och träningen.

3. Jag har energi! Jag orkar göra saker och min hjärna fungerar. Jag kan också lägga min energi på viktiga och bra saker, istället för att planera hela livet utefter svält och isolering.

Mina tre bästa med att bli fri från ett självskadebeteende:

1. Jag har mindre ångest. För trots att det kan kännas som att ett självskadebeteende minskar ångest för stunden, så skapar det mer ångest i längden. Jag tror inte att någon mår bra utav att skada sig själv, och när man slutar med detta har man goda chanser att må bättre.

2. Jag känner mig fri! Förut var det självskadorna som hade kontrollen över mitt liv, nu är det jag som bestämmer. Och jag har bestämt mig för att vara stolt över mig själv, för att jag har lyckats sluta skada mig efter många år och behandlingar. Idag känner jag mig säker på att jag aldrig kommer falla tillbaka, och det gör mig trygg och lycklig.

3. Jag kan ha på mig vilka kläder jag vill - när jag vill. Jag behöver inte längre gå med långärmat på sommaren. Jag behöver inte tacka nej till att åka till stranden, jag behöver inte gömma mig och min kropp.



Det som är det allra bästa med det här, det är att jag idag tycker om mig själv. Både min kropp som är fullt normalviktig med breda överarmar och hur jag är som person. Just det där, att jag tycker om mig själv, gör mig säker på att jag aldrig skulle gå tillbaka till varken en ätstörning eller ett självskadebeteende.

lördag 8 juni 2013

När skolan är överlevnad

Skribent: Jessica Andersson
Tema: Vad jag mår bra av
Redaktör: Jessica Andersson

Egentligen spelade det aldrig någon roll vad jag gjorde. Jag kunde skratta för stunden, men inte för att jag var glad. Jag skrattade för att jag förväntades att göra det. När jag var sjuk så fanns det nästan ingenting som gjorde mig glad på riktigt. Ingenting som jag mådde bra utav. Jag umgicks med mina vänner, min familj. Jag åkte på semester och jag gjorde roliga saker. För att mitt liv inte skulle krascha totalt. Men saken var den, att det hade det redan gjort. Men det fanns en sak som gav mig äkta lycka. En sak där jag mådde bra på riktigt då och då. Där jag trivdes och skrattade, äkta skratt. Det var på min gymnasieskola. Skolan är ofta någonting som man tycker är jobbigt, för mig var skolan överlevnad. Jag trivdes väldigt bra med mina vänner, mina lärare och han den där speciella som hjälpte, och hjälper mig än idag.

Att det skulle bli så för mig på gymnasiet trodde nog ingen. Min högstadiehistoria var inte speciellt ljus, så varför skulle det förändras på gymnasiet? Jo, för att bortom allt det sjuka så såg skolan den friska Jessica. Lärarna och vännerna såg tjejen som var glad, var duktig och som älskade att prata med människor. De såg mig, och inte bara mina sjukdomar. Trots att mina vänner grät då och då av oro när jag kom tillbaka den där måndagen efter ett självmordsförsök, så hade vi roligt ihop. Vi höll ihop.

Mina tre år på gymnasiet var den bästa sjuka tiden i mitt liv, trots att jag åkte in på psyket, skadade mig för mycket och mådde väldigt dåligt. För då hade jag i alla fall min frizon. Men trots att jag ibland får en klump i magen av att jag aldrig kommer få tillbaka de där tre åren, så är det ändå bättre nu. Om det var lycka då, så vet jag inte vad jag lever i för tillstånd just nu. För nu är jag nog så lycklig en människa kan bli. För att jag börjar bli frisk efter alla år med för många sjukhusbesök och diagnoser. Men min gymnasieskola gav mig överlevnad i tre långa år. Och den där speciella personen som hjälpte mig så mycket då, han ger mig nu trygghet varje dag på tvåhundrafyrtiosex kilometers avstånd.

onsdag 5 juni 2013

Vad jag mår bra av!

Skribent: Linda Martell
Tema: Vad jag mår bra av
Redaktör: Jessica Andersson

Hej! Idag ska jag berätta om vad som får mig att må bra mellan djupdykningarna i mitt liv!

För det första så har jag tre underbara hundar som får mig att må kanon de flesta dagar. I alla fall en stund varje dag så är det någon av dem som hittar på något som får mig att le eller skratta :) Det är samma ras på alla tre men de är helt olika till sättet! Jag har alltid haft hund men stora raser som alla har gått bort i ung ålder på grund av sjukdom! Så då var det dags för något nytt och annorlunda och det var då som Skruttan kom in i mitt liv, den första lilla hund jag någonsin haft. Precis som jag så har hon en tuff bakgrund med slag, sparkar och så vidare, men efter mycket jobb så har hon blivit en underbar hund som är min andra hjärna och hon känner av mig som få kan och finns alltid vid min sida när livet är hårt! Sen har jag mitt lilla knasklas Dexter, en underbar kille som älskar livet och låter som en säl när han är glad! Sist och minst kommer Myran, ja hon fick sitt namn för att hon är ettrig som en myra och liten också ;) Hundarna ser till att jag har mina rutiner och kommer upp på morgonen och ut oavsett hur jag mår! De ger mig glädje varje dag och de blir glad när jag kommer hem oavsett om jag är borta fem minuter eller fyra timmar!

Sedan har jag minnen av min stora förebild här i livet, min älskade farmor som gick bort 2011 vid den unika åldern av 101 år! (Tyvärr senil de sista tre åren). Men de minnena som jag har av henne under min uppväxt och de samtal vi hade när jag var vuxen är oförglömliga och kommer alltid att finnas med mig! Hon har lärt mig så mycket att det skulle bli en bok om jag skulle skriva om allt och den kärlek jag fick av henne (och fortfarande får) är den bästa och äktaste kärlek jag någonsin fått.

Jag har mycket som får mig att må bra om jag sätter mig ner och tänker till en stund men det är lätt att glömma när ångesten är på topp! Jag har familj, vänner, bekanta och mina älskade djur! Så att ta sig en tur i minnenas värld kan vara rogivande och man kan hitta minnen som får en att må bra så det är värt att ge sig själv den tiden även i de svåraste stunderna för då kanske det känns lite lättare en stund!


Min dikt till farmor på hennes begravning:

Älskade farmor som nu äntligen
stilla fått somna in och åter lycklig i himmelen är
för farfar väntar ju där!
Du otroligt saknad är och kommer så förbli
men en del av dig i mitt hjärta du alltid kommer vara
För även om jag inte till dig som person kan tala,
vet jag att du älskade farmor
med farfar i himmelen sitter och hör mina
tankar och ord, och med mig finns tills dess
att vi möts igen!
För mig och många du var unik och dom sista
åren inget varit sig likt,
men jag vet att du åter lycklig är och
jag kommer för evigt hålla dig kär!
Även om saknaden är stor, jag är lycklig
för din skull att du äntligen fått ro!
Sov gott och vila i frid!
Älskar dig då, nu och för all framtid!

måndag 3 juni 2013

Veckans tema: Vad jag mår bra av

Skribent: Jessica Andersson
Tema: Vad jag mår bra av
Redaktör: Jessica Andersson

Hej vänner! Jag hoppas att ni har det bra! Denna vecka tänkte jag att veckans tema skulle vara "Vad jag mår bra av". Det är viktigt att försöka fokusera på det som är positivt och fint i livet och därför tror jag att just det där du mår bra utav kan hjälpa någon annan.

Skicka gärna ett mejl som handlar om vad just du mår bra av! Det kan vara något fint du har varit med om, något bra i din vardag eller varför inte det där du drömmer om att göra? Adressen är som vanligt blogg@shedo.org

Stor kram & ta hand om varandra!