Skribent: Annette Arvidsson
Tema: Andrum
Redaktör: Therese Björck
Jag brukar ofta lägga/sätta mig i soffan och lyssna på en övning i medveten närvaro. Det finns många olika skivor att köpa, men man kan också hitta mp3-filer på nätet som man kan ladda ner. Många som har haft problem med anorexi känner säkert till boken Från självsvält till ett fullvärdigt liv av Ata Ghaderi och Thomas Parling. Till boken finns ett antal övningar i medveten närvaro i mp3-format som går att ladda ner på bokens hemsida: www.ettfullvardigtliv.nu
Samma författare har även skrivit en bok som heter Lev med din kropp och den har liknande övningar. Kolla på: http://www.nok.se/nok/
Foto: www.gettyimages.se
Tema: Andrum
Redaktör: Therese Björck
Jag brukar ofta lägga/sätta mig i soffan och lyssna på en övning i medveten närvaro. Det finns många olika skivor att köpa, men man kan också hitta mp3-filer på nätet som man kan ladda ner. Många som har haft problem med anorexi känner säkert till boken Från självsvält till ett fullvärdigt liv av Ata Ghaderi och Thomas Parling. Till boken finns ett antal övningar i medveten närvaro i mp3-format som går att ladda ner på bokens hemsida: www.ettfullvardigtliv.nu
Samma författare har även skrivit en bok som heter Lev med din kropp och den har liknande övningar. Kolla på: http://www.nok.se/nok/
Foto: www.gettyimages.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar